Mes de la Concientización sobre el Estrés 2024
Abril marca el Mes de la Concientización sobre el Estrés: treinta días dedicados a fomentar conversaciones abiertas sobre los aspectos de la salud mental que a menudo se pasan por alto y el profundo impacto del estrés en nuestro bienestar general. Este año, en honor al Mes de la Concientización sobre el Estrés, la Sociedad para el Manejo del Estrés quiere resaltar que incluso las acciones más pequeñas que se toman cada día para cuidarse y reducir el estrés pueden generar mejoras significativas en la salud mental con el tiempo. Le recomendamos que se centre en realizar ajustes manejables en su rutina diaria. Abril es el Mes de la Concientización sobre el Estrés, y llama la atención sobre su salud y cómo puede aprender estrategias efectivas para lidiar con los factores estresantes de la vida. El estrés es algo que todo el mundo siente, a menudo varias veces a lo largo del día. La buena noticia: el estrés es una reacción normal y saludable que ocurre cuando nos sentimos amenazados o inseguros. Estas actividades ayudan a niños y jóvenes a aprender a utilizar sus recursos para gestionar el estrés, pueden ayudar a mejorar su bienestar y ayudar a otros en diferentes situaciones. Las actividades están vinculadas a dos nuevos vídeos animados. Junio es el "Mes Nacional de Concientización sobre el Trastorno de Estrés Postraumático" y tiene como objetivo crear conciencia sobre cuestiones relacionadas con el trastorno de estrés postraumático. Para enfatizar la conciencia sobre el estrés, lea nuestras mejores estrategias para combatir el estrés y ayudar a aliviar y controlar el estrés en el lugar de trabajo.